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Körperfett 34 % Muskeln 44,8 % VF 6
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 44,11g | Prot: 76,81g | Carbh: 162,90g.
Desayuno: REWE Kräuterquark 2,4%, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. Almuerzo: REWE Ciabatta Brötchen, Gekochtes Ei. Cena: Gurke (Geschält), Mischkornbrot, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst. Pasa Bocas / Otros: Kohlrabi, Ja! Feine Eierplätzchen, Erdbeeren, Ja! Apfelsaft, Haribo Gummibärchen. más...
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2286 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de triggerfish
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