Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2015
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2965 kcal
|
Grasa: 126,04g | Prot: 67,06g | Carbh: 396,38g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Маслом и Сыром, Простоквашино Йогурт с Вишней, Овсяное Печенье (с Изюмом), Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Овсяное Печенье (с Изюмом), Простоквашино Молоко 2,5%, Плов со Свининой в Мультиварке, Гороховый Суп, Хлеб Черный, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Cena: Belvita Печенье с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Белый, LU Granola Extra Cookies, Чай с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: ООО "Савушкин Продукт" Сок Березово-Яблочный "На100ящий" с Сахаром, Пастеризованный. más...
|
|
2985 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Subir Escaleras - 2 minutos, Descansando - 38 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 6 horas, Baño - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|