Diario de josciscojos, 08 jul. 24

Onder de grens van 110kg.... proficiat voor mezelf.🍾🎉🥳🍾🎉🥳🍾🎉🥳....Ja gisteren dan ook een wandeling van iets meer dan 20 km gedaan....Wandelen doet het verbranden, zoveel is zeker. Doe zou verder👍👍👍

109,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1697 kcal

Grasa: 58,05g | Prot: 120,03g | Carbh: 166,12g.   Almuerzo: Lidl Maaltijdsalade Geitenkaas. Cena: Lidl Americain Natuur, AH Salade Mix, Kania Mayonnaise Light, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: AH Galette Wafels, AH Cherrytomaten. más...