Diario de Jelehanni, 08 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2024
85,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2024:
1828 kcal Grasa: 67,57g | Prot: 74,07g | Carbh: 227,51g.   Desayuno: Valio Polar Kevyt 10, Вареное Яйцо, Vaasan Ruispalat, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Keiju Keiju 3 Öljyä. Después del Desayuno: Арбуз, Meritalo Mustaherukkahillo, Багет. Almuerzo: Арбуз, Vaasan Ruispalat, Шурпа. Merienda: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream. Cena: Vaasan Ruispalat, Lounashetki Southwest Kana. Pasa Bocas / Otros: SUNSHINE DELIGHTS Dried Mango, Kantolan Guld Marie, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton. más...
2552 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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