|
3 день - 1,5
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
935 kcal
|
Grasa: 32,60g | Prot: 36,97g | Carbh: 91,91g.
Desayuno: Алтайский Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Чай с Молоком, Борщ из Курицы. Cena: Крабовые Палочки, Салат Овощной с Маслом, Борщ из Курицы. Pasa Bocas / Otros: Диетмарка Отруби Ржаные, ЯНТА Кефир Обезжиренный. más...
|
|
2516 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|