Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2024
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2005 kcal
|
Grasa: 78,14g | Prot: 152,97g | Carbh: 164,98g.
Desayuno: Gresso Leite Meio Gordo, Banana, Continente Flocos de Aveia Fina. Almuerzo: Ovo Cozido, Batata Inglesa Assada, Feijão Preto Cozido, Auchan Soja em Grânulos, Costelinha. Cena: Batata Inglesa Assada, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Gresso Leite Meio Gordo, Zumub Vegan Protein, Sorvete, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer). más...
|
|
2288 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex Vitorino
|