Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2024
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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834 kcal
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Grasa: 13,10g | Prot: 80,77g | Carbh: 95,22g.
Desayuno: Jussara Leite Desnatado , Bauducco Torrada Integra. Almuerzo: Feijão de Corda, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Azeitonas Verdes, Atum, Cuscuz (Cozido). más...
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3055 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ivanabahia
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