|
Tkanki mięśniowej przybywa! :D
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1838 kcal
|
Grasa: 42,14g | Prot: 160,98g | Carbh: 213,09g.
Desayuno: Rivercote Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem, Lestello Kasza Manna, Pilos Twaróg Chudy, Lidl Brzoskwinia UFO, Pilos Mleko 0,5%, Kawa, Czarna Porzeczka, Borówka Amerykańska, Jabłko. Cena: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Jajko, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Gotowany Szpinak (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Marchewki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lidl Ogórek Gruntowy, Cukinia. Pasa Bocas / Otros: Rzepakowy Olej Roślinny, Kiełbasa Drobiowa, Cebule, Czosnek, Bonvital Chleb Bonvital, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek Kiszony, Lidl Ogórek Gruntowy, Kiełki Rzodkiewki, Rzodkiewka, Pomidory, Pikok Szynka Swojska, Czerwona Papryka, Zott Mozzarella Light, Cukinia, Pilos Mleko 0,5%, Kawa, Marchewki, Pilos Jogurt Naturalny 2%, Pilos Twaróg Chudy, Rivercote Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem. más...
|
|
1991 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Daviria
|