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War schon leider vorherzusehen. Aber so ist's nun mal... Weiter geht's!
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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915 kcal
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Grasa: 22,20g | Prot: 51,22g | Carbh: 125,18g.
Desayuno: TiP H-Vollmilch 3,5%, Metzgerfrisch Kochschinken, Linessa Light Butter, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. Almuerzo: Gerolsteiner Apfelschorle, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Parmesan (Gerieben), Spaghetti mit Tomatensoße. Cena: Iglo Dampf Frisch Buttergemüse, Iglo Dampf-Frisch Gemüse Italienische Art, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Äpfel. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Weiter machen!!!! Das wird wieder!!
28 jul. 15 por el miembro: Kathi666
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28 jul. 15 por el miembro: Tami2404
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Mir geht's auch gerade nicht besser
:-(...nur nicht aufgeben! !!
28 jul. 15 por el miembro: Anie1305
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Aufgeben ist keine Option ⚡️😁
29 jul. 15 por el miembro: Tami2404
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Wie war das neulich hier? Mein neuer Lieblingsspruch: "Aufstehen, Krönchen richten, weiter machen!" 😉
29 jul. 15 por el miembro: Viviace
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29 jul. 15 por el miembro: Tami2404
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Genauso machen wir das :-D
29 jul. 15 por el miembro: Anie1305
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Der Spruch is echt klasse. Und so wahr! Recht hast du Tami - auf gehts - weiter machen :-) *auf die Schulter klopf*
29 jul. 15 por el miembro: Metalmaus123
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Auf und ab.... einfach weitermachen..... es geht immer voran. :-)
Lg.
Ulysses
30 jul. 15 por el miembro: UlyssesMaxwell
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