Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2024
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1774 kcal
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Grasa: 56,28g | Prot: 139,09g | Carbh: 176,22g.
Desayuno: Bananas, PhD Diet Whey, Coffee with Milk, Tesco Value Porridge Oats, Tesco Frozen Blueberries. Almuerzo: Scrambled Egg , Co-Op Seeded White Sourdough Bread . Cena: Co-Op Responsibly Sourced Salmon Fillets, Oaklands Jersey Royal New Potatoes, Hellmann's Light Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Tesco Gala Apples, PhD Diet Whey, Blueberries, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 15 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mandydanievans
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