Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2024
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 65,74g | Prot: 77,48g | Carbh: 81,84g.
Desayuno: Scala Queijo Prato, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Café com Leite Integral, BeijuBom Massa para Tapioca, Ovo Mexido. Almuerzo: Estrogonofe de Carne, Abóbora Japonesa. Cena: Abóbora Japonesa, LAR Filezinho de Frango. más...
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3050 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelgoncalves
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