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Trainingstag 2 KW31 Bizeps/Trizeps
Körperfett: 14,8% = 11,6Kg
BMI: 24,9
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3493 kcal
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Grasa: 131,43g | Prot: 184,45g | Carbh: 381,43g.
Desayuno: Grande Caffe Cream, Backi, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Cucina Fusili, Kania Tomaten Ketchup, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Cena: Milfina Streichfein Ungesalzen, Kania Tomaten Ketchup, Kemper Salami, Gemischter Salat, Rührei, Grafschafter Unsere Besten Roggen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Edeka Balisto, Desira Quark Dessert Himbeere, Banane, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett. más...
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3475 kcal
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Ejercicio:
Runtastic Me Kalorien aus Sport - 3 horas, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas y 31 minutos. más...
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peso estable
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