Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2024
|
46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1229 kcal
|
Grasa: 26,37g | Prot: 48,56g | Carbh: 198,51g.
Desayuno: Halls Леденцы, Огурец (без Кожуры), Белебеевский Сыр 45%, Гречка Отварная. Almuerzo: Теремок Гречка с Маслом, Шефмаркет Запечённые Куриные Тефтели с Душистыми Травами в Томатном Соусе с Картофельным Пюре и Зелёным Луком. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lucky Days Йогурт Персик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Белебеевский Сыр 45%, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Салат Оливье, Наслада Пряники Имбирные. más...
|
|
1721 kcal
|
Ejercicio:
Прополка - 4 horas, Полив - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de не имеет значения.
|