Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2024
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 56,76g | Prot: 105,27g | Carbh: 107,00g.
Desayuno: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Dolce Gusto Cappuccino, Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tirolez Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Itambé Manteiga Extra com Sal, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho Cozido, Carioca Feijão Cozido, Quero Milho Verde, Camil Arroz Branco Cozido, Vitao Psyllium. Cena: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cebolas, Alho, Itambé Manteiga Extra com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Milho Verde, Camil Arroz Branco Cozido, Vitao Psyllium, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pullman Pullman Tradicional. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Marcilioh
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