Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2024
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 33,10g | Prot: 102,34g | Carbh: 157,71g.
Desayuno: Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada, Quero Feijão Carioca . Cena: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Danone Iogurte de Morango, Pullman Pão Integral Original. Pasa Bocas / Otros: Ponkan, Dafruta Suco de Caju, Pêra Portuguesa. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ysegabrielejr
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