|
Третий день,как я решила добить 5 кг..Сливаюсь потихоньку.Самое сложное -набирать белок.И не есть ночью печенье.
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1849 kcal
|
Grasa: 90,24g | Prot: 68,10g | Carbh: 189,77g.
Desayuno: Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Фермер Сухов Орех Грецкий, Окей Изюм Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Almuerzo: Вологодский Пломбир Пломбир Брикет. Cena: Latona Сыр Творожный, Бурже Датский Хлебец Зерна-Микс, Ромашкино Сыр Российский. Pasa Bocas / Otros: Русское Море Икра Осетровая Имитированная Стольная , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Бурже Датский Хлебец Зерна-Микс, Яйцо, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Финики. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|