Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2015
|
92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2517 kcal
|
Grasa: 112,66g | Prot: 205,87g | Carbh: 183,11g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Rafadan Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir, Sütaş Light Beyaz Peynir, Sütaş Light Beyaz Peynir, Doğalsan Yulaf Kepeği, Doğalsan Yulaf Kepeği, Pınar Light Yoğurt, Sütaş Light Yoğurt. Almuerzo: Patlıcan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Soya Fasulyesi (Olgun, Tuzsuz, Pişirilmiş, Haşlanmış). Cena: Çoban Salatası, Bamya (New Orleans Türü Kabuklu Deniz Hayvanları, Domuz Eti, ve /veya Kümes Hayvanları, Domates, Bamya), Pişmiş Bamya, Sade Yoğurt, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Izgara Köfte, Ekmekli Kıyma veya Köfte. Pasa Bocas / Otros: Elma. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ayhan muhittin
|