Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2015
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 44,26g | Prot: 89,63g | Carbh: 155,39g.
Desayuno: Leinöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, DM Leinsamen Geschrotet, Himbeeren. Almuerzo: Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot. Cena: Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochte Karotten, Leicht und Fit Hirtenkäse. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Mini Sommer Mix, Trauben. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
-700gramm -> normale Schwankungen -> sag ich ja -> Kopf lern´s endlich !!!
28 jul. 15 por el miembro: Happy*to*be
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28 jul. 15 por el miembro: Viviace
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Peso Histórico de Happy*to*be
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