Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2015
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 44,72g | Prot: 136,48g | Carbh: 86,53g.
Desayuno: Молочный Мир Творог, Крупа Овсяная Недробленая, Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Тыквенные Семечки, Кофе. Almuerzo: 365 Дней Арахис Необжаренный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Рикотта, Индейка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Лук, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Рыбоведовъ Тунец Натуральный Кусок. Pasa Bocas / Otros: Trec Nutrition Isolate 100, Trec Nutrition BCAA G-Force, Крыжовник, Кофе. más...
|
|
1244 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oksana99995
|