Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2024
|
97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2421 kcal
|
Grasa: 94,01g | Prot: 153,53g | Carbh: 193,69g.
Desayuno: Optimum Nutrition (Gold Standart Whey / Vanila Ice Crem) Протеин, Zbregov Молоко, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб из Мультизерна. Almuerzo: Куриное Филе, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Idea Плескавица , Mcdonalds Chicken Nuggets, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Сырный Соус, Помидоры, Агонь Картофель Фри, Пиво. Pasa Bocas / Otros: Сладкие Шоколадные Конфеты, Ежевика. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Byurchenko
|