Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2024
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 46,93g | Prot: 103,35g | Carbh: 162,83g.
Desayuno: Tørret Sveske, Crownfield Grovvalsede Havregryn, Cheasy Kefir, Mandler. Almuerzo: Cheasy Laktosefri Minimælk , Crownfield Choko Shells. Merienda: Coop Hakket Oksekød 7-10%, Hedegaard Æggehvider, Gestus Skrabeæg. Cena: Peberfrugter, Champignonstykker og Stilke, Rema 1000 Kyllingebrystfilet, Kyllingegryde. Pasa Bocas / Otros: Rug ny Smølf, Thise Mejeri Skæreost 11%, Vandmelon. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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