Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2024
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1081 kcal
|
Grasa: 160,93g | Prot: 134,88g | Carbh: 126,72g.
Desayuno: جودة ياغورت بدون سكر, Ekmek Toast Complet, Khayrat Fromage (Khayrat), Santé Lait UHT 0%, Koutoubia Filet de Dinde Fumée. Almuerzo: جناح الدجاج, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الشرݣي حليب خالي الدسم , Koutoubia Filet de Dinde Fumée, الطماطم, خص خص, فرماج مربع. Cena: شراب عصير الفواكه (مع عصير الفواكه ومنتجات الألبان). más...
|
Ganando 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rijiml345
|