Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2015
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 63,44g | Prot: 61,13g | Carbh: 217,64g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Pei Wei Pork Egg Roll, Root Beer. Cena: Butter, Sodexo Home Fried Potatoes, Brussels Sprouts, Baked or Broiled Catfish, Mayonnaise, Beer. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Blueberry Pie. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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