Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2024
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 48,47g | Prot: 93,70g | Carbh: 184,28g.
Desayuno: Tomaten, Gurke (mit Schale), Alpro Not Milk 1,8%, DM Sportness Whey Protein . Almuerzo: Asia Green Garden Thaisuppe mit Huhn, Tomaten, Gurke (mit Schale). Cena: Bauernbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Old Amsterdam Jung & Mild, Schwarze Oliven, Rote Tomaten, Zucchini, Edeka Schweineschnitzel, Rapsöl, Ja! Schmand, Aldi Parboiled Reis. Pasa Bocas / Otros: Gewürzgurken. más...
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2608 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 47 minutos, Tabata - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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