|
неделя диеты
обхват груди 133
обхват живота 130
обхват талии 115
попа 124
бедро 76
|
124,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 44,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2471 kcal
|
Grasa: 145,41g | Prot: 78,45g | Carbh: 212,96g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Пискаревский Сметана 15%, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Сиропом Топинамбура. Almuerzo: Лента Сыр Маасдам 45%, Barilla Отварные Макароны , Кальве Майонез Легкий, Пискаревский Сметана 15%, Кальве Майонез, Ермолино Зразы с Грибами. Cena: Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Пискаревский Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ермолино Зразы с Грибами, Barilla Отварные Макароны . Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Рестория Шеф Морковь по -Корейски, Вареное Яйцо. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ERAC_131
|