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Olá, pessoal! Meu nome é Simone Souza e quero compartilhar um pouco da minha jornada com vocês. Quando decidi mudar, estava pesando 83 kg. Seguindo o protocolo da dieta Dukan, consegui chegar aos meus 61 kg.
Na mesma época, criei um canal no YouTube para me manter focada e ajudar outras pessoas. Graças a Deus, tive resultados incríveis tanto no meu emagrecimento quanto no meu canal, que hoje conta com 5.212 seguidores.
Estou muito feliz e quero dizer a vocês: nunca desistam de sonhar e alcançar seus objetivos! Hoje, me alimentar bem e de forma saudável é algo simples e prazeroso. Amo nutrir meu corpo e ver os resultados que mereço.
Vamos juntos nessa jornada!
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 60,37g | Prot: 72,85g | Carbh: 122,56g.
Desayuno: Café, Ovo Mexido, Pão Francês. Almuerzo: Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijoada, Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Natural da Vaca Queijo Coalho, Café, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Bolo Mole, Bolo de Chocolate, Maçãs Fuji. más...
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peso estable
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