Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2024
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 42,06g | Prot: 103,58g | Carbh: 199,06g.
Desayuno: Laranjas, Ovo Mexido, Pão Francês, Café. Almuerzo: Limão, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Repolho-Roxo, Couve Manteiga Crua, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Fugini Ervilha. Cena: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Quaker Farelo de Aveia, Leite Integral, Banana, Garoto Chocolate Meio Amargo . más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Duda_Souza_1990
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