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Heute zum ersten Mal laufen gewesen mit kleinen Joggingeinheiten. :-)
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 76,51g | Prot: 94,34g | Carbh: 117,56g.
Desayuno: Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Honig, Alnatura Quinoa Gepufft, Alnatura Dinkel Gepufft, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt. Almuerzo: Hallo Pizza Joghurtdressing, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei. Cena: Pesto aus getrockneten Tomaten, Parmesan (Gerieben), Edeka Serrano Schinken, Avocado, Mestemacher Eiweißbrot, Erdbeeren, Joghurteis. más...
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2277 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Srontgorrth
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