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peso de hoje
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 50,39g | Prot: 69,75g | Carbh: 189,60g.
Desayuno: Manteiga de Amendoim, Pão Branco. Almuerzo: Maçã, Empanada de Carne, Caldo Verde. Cena: Grão-de-Bico Seco Cozido, Maçã, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Pescada Cozida. Pasa Bocas / Otros: Banana, Continente Iogurte Líquido Magro, Prozis Sementes de Chia, Continente Flocos de Aveia Fina, Abatanado, Pão de Trigo Integral Torrado. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lilocas1988
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