Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2024
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 46,20g | Prot: 80,52g | Carbh: 177,95g.
Desayuno: Timur Tengah Granola Blueberry, Yogurt Polos, Kale, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Nanas, Jus Jeruk Nipis, Telur Rebus. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Bamboe Bumbu Balado, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Terung. Cena: Tango Waffle Choco Hazelnut, Terong Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Putu Ayu, Mangga, Tomat Ceri, Anggur Muscat. más...
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1922 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatun168
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