Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2024
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 36,42g | Prot: 117,62g | Carbh: 190,44g.
Desayuno: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Batavo Pense Zero Pedaços, União Açúcar Refinado, Café, Pão Francês, Ovo Mexido. Almuerzo: Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Fugini Ervilha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Yoki Milho de Pipoca Premium. más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Duda_Souza_1990
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