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So jetzt hoffe ich, dass das der Beginn ist um nochmals erneut durchzustarten und die Gunst des Sommers zu nutzen um mit schwimmen und bewusster Ernährung noch Gutes zu bewirken.
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110,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1997 kcal
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Grasa: 70,48g | Prot: 119,94g | Carbh: 228,43g.
Desayuno: Rote Zwiebeln, Tomaten, Schärdinger Rauchkäse, Leberpastete (Konserviert), Leitungswasser, Kaffee, Wurstaufschnitt, Schwarzbrot. Almuerzo: Schafskäse, Tomaten, Getrocknete Mango, Äpfel, Banane, Milbona Skyr Natur. Cena: Hühnersuppe. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Der erste Schritt deiner Reise beginnt im Kopf und wenn du im Kopf niemals stehen bleibst, wirst du nicht scheitern. Du schaffst das! Du bist es dir wert!
02 jul. 24 por el miembro: bruunooh
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Danke bruunooh, für die motivierenden Worte!
03 jul. 24 por el miembro: Aleaiacta est
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Peso Histórico de Aleaiacta est
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