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peso de hoje
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 45,67g | Prot: 103,22g | Carbh: 182,54g.
Desayuno: Banana, Continente Iogurte Líquido Magro, Hacendado Barrita Chocolate Leite. Almuerzo: Maçã, Atum em Água (Enlatado), Grão-de-Bico, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Cena: Carne de Porco, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Couve. Pasa Bocas / Otros: Matinal Leite Leve, Maçãs Fuji, Continente Equilibrio Mini Bolachas Chocolate e Cacau, Continente Miolo Noz, Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lilocas1988
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