Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2024
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 41,32g | Prot: 63,28g | Carbh: 226,74g.
Desayuno: 咖啡, 康福先生 三種起司貝果. Almuerzo: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 煮熟的黃秋葵, 萵苣, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 小黃瓜, 櫛瓜, Kewpie 和風醬(芥末口味), 水煮蛋, 鳳梨, 青椒. Cena: 7-11 熱拿鐵（大）, 蜂蜜, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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