Diario de tomasz fernandez III, 02 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2024
86,4 kg Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 julio 2024:
2331 kcal Grasa: 40,25g | Prot: 152,64g | Carbh: 275,09g.   Desayuno: Pilos Serek Wiejski Lekki, Olimp Olej MCT, Pastani Makaron, Banan. Almuerzo: Borówka Amerykańska, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Chef Select Naleśniki z Serem i Rodzynkami. Cena: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser. Pasa Bocas / Otros: Budweiser Piwo. más...
3270 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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