|
63,5 кг
Убираем ож и жопэ
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1762 kcal
|
Grasa: 46,24g | Prot: 70,44g | Carbh: 264,07g.
Desayuno: Бутерброд горячий с сыром, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Избенка Морс Облепиховый, Just Food Суп Гречневый. Cena: Вареное Яйцо, Granmulino Макароны Отварные, Кофе с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном и Сахаром, Горячие Бутерброд, Кофе с Сахаром, Бутерброд горячий с сыром, Кофе с Сахаром. más...
|
|
2367 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 30 minutos, Montañismo - 20 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Abdominales - 4 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 41 minutos. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de polina141990
|