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Trainingsfreier Tag
Körperfett: 13,3% = 10,4Kg
BMI: 24,8
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3244 kcal
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Grasa: 110,02g | Prot: 171,46g | Carbh: 380,19g.
Desayuno: Grande Caffe Cream, Backi, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Aldi Cross Frites, WestfalenLand Premium Schinken Gyros, Tomaten Ketchup, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Cena: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Lidl Lyoner, Aldi Sonntagsbrötchen Mehrkorn, Milfina Streichfein Ungesalzen, Kania Tomaten Ketchup, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Banane, Desira Quark Dessert Himbeere, Edeka Balisto, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett. más...
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3200 kcal
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Ejercicio:
Runtastic Me Übertrag - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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