Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2015
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2901 kcal
|
Grasa: 128,84g | Prot: 101,91g | Carbh: 358,68g.
Desayuno: Банан, Бутерброд, Кофе (из Молотых Зерен), ООО "Савушкин Продукт" Сок Березово-Яблочный "На100ящий" с Сахаром, Пастеризованный, Белогорье Крекер с Сыром "Cristo Twisto". Almuerzo: Кефир "Троицкий" 1,6%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Бедро (Тушеное), Жареная Картошка, Куриный Суп Лапша. Cena: Творожная Запеканка, Чай с Сахаром, Банан, Инжирный Персик. Pasa Bocas / Otros: СЗАО "Агрокомбинат " Колос" Колбаса Варено-Копченая Салями из Мяса Птицы "Ореховая" в/с, Сливы. más...
|
|
3126 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Subir Escaleras - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 58 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 6 horas, Baño - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|