Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2024
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 46,31g | Prot: 179,56g | Carbh: 168,11g.
Desayuno: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Tapioca, Leite Integral, Queijo Parmesão (Ralado). Después del Desayuno: Leite Integral, Whey 100% Pure. Onces: Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Leite Integral, Whey 100% Pure. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Cena: Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Después de la Cena: Parmalat Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Aveia em Flocos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alisson Gabriel de Mello
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