Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2024
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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929 kcal
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Grasa: 56,83g | Prot: 48,29g | Carbh: 60,44g.
Desayuno: Keten Tohumu, Havuç, Migros Kapya Biber, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Marul, Zeytin, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Altınkılıç Kefir. Cena: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Izgara Köfte, Fava, Zeytinyağlı Taze Fasulye. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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