Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2024
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1515 kcal
|
Grasa: 61,68g | Prot: 127,79g | Carbh: 115,77g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta, Morrisons Protein Bread, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Lavaş, Bio-Tiful Kefir Protein Original , Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Cena: Biber Kızartması, Yoğurt, Ashfield Farm Chicken Wings . Pasa Bocas / Otros: Kabak Çekirdeği, Haşlanmış Olgun Muz. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
|
|