Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2024
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 54,71g | Prot: 65,27g | Carbh: 197,06g.
Almuerzo: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Cena: Kentang Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bakso Daging Sapi, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Pisang. más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deni_Prasetiyo
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