Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
merry007
Diario
25 jul. 15
Diario de merry007, 25 jul. 15
Perfil de merry007
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Jogging tiap pagi selama liburan (11 juli - 26 juli, libur jogging 2hari)
Pdhl makan bakso, pork ramen, kfc pake nasi, ngemil krupuk kripik dll tp berat bdn mlh turun hehe
Krn berkeringat terus, berasa metabolismeku bertambah
64 kg
Disminuído hasta ahora:
9,4 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 25 julio 2015:
1901 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Mantap! Jumlah asupan kalori tetap perlu diperhitungkan ya...
27 jul. 15 por el miembro:
radityawisuda
iya, sekarang jadi gampang berkeringat walaupun jalan2 di dalem mal btw thanks ya radit
27 jul. 15 por el miembro:
merry007
Berarti gak puasa :)
28 jul. 15 por el miembro:
Setiaguntur
Iya saya ga puasa kak :)
28 jul. 15 por el miembro:
merry007
luar biasa ya
01 ago. 15 por el miembro:
dekaboy
i love that
02 ago. 15 por el miembro:
the as
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de merry007
Ver la Historia Completa