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Trainingsfreier Tag
Körperfett: 13,7% = 10,8Kg
BMI: 24,7
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3352 kcal
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Grasa: 119,85g | Prot: 178,29g | Carbh: 376,11g.
Desayuno: Grande Caffe Cream, Backi, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Alpenmark Mozzarella Gerieben, Combino Спагетти, Gartenkrone Tomaten Fein Gehackt, in Tomatensaft, Tillman's Hackfleisch Gemischt, Tomatenketchup, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Cena: Kania Tomaten Ketchup, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Milfina Streichfein Ungesalzen, Kemper Salami, Aldi Sonntagsbrötchen Mehrkorn, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse, Desira Quark Dessert Himbeere, Edeka Balisto, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett. más...
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3100 kcal
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Ejercicio:
Runtastic Me Übertrag - 1 minuto, Descansando - 16 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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