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Damit kann ich sehr gut leben :)
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2598 kcal
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Grasa: 107,14g | Prot: 98,34g | Carbh: 302,06g.
Desayuno: Oettinger Mate-Cola, Milbona Butterkäse, REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, Bellarom Edel Alpensahne. Almuerzo: Ja! Choco Chips, McEnnedy Milch Shake Schoko, Ja! Butterkäse, REWE Beste Wahl Vollkorn Toast. Cena: Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Crêpe mit Fruchtfüllung, Börek, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei, Lipton Ice Tea Lemon. más...
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3124 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Das ist die richtige Einstellung!
25 jul. 15 por el miembro: coco&tom&jerry
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Ging die letzte Woche so schnell herunter, da hatte ich jetzt eher mit 79,x gerechnet. ALso alles gut :)
25 jul. 15 por el miembro: Fairy91
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Peso Histórico de Fairy91
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