|
О Г 104 СМ
О Т 92 СМ
О Ж 110 СМ
О Б 114 СМ
О П 116 СМ
О Л Н 64 СМ
О П Н 64 СМ
О Л Р 36 СМ
О П Р 36 СМ
печально конечно что с моим гипотиреозом и аутоиммунном тиреоидитом, ну очень-очень тяжело худеть. похудание исходит очень медленно, плюс к этому у меня нарушение цикла, полное гормональные нарушение, хоть чуть-чуть ,чуть-чуть получается сбросить вес ,не так конечно как раньше это было быстро происходило .Но по маленькому по маленькому сбросить вес, восстановить своё здоровье. Вот моя цель! И я больше не сдамся! И я обязательно добьюсь своего!
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1534 kcal
|
Grasa: 65,14g | Prot: 60,31g | Carbh: 178,82g.
Desayuno: Инжир Красный, Кофе (из Молотых Зерен), Maplelodge Канадские Куриные Сосиски, Хлеб Матнакаш. Almuerzo: Абрикосы, Салат из Помидоров Огурцов и Сладкого Перца, Хлеб Матнакаш, Фасоль с Жареным Луком . Cena: Помидоры, Болгарский Перец, Хлеб Матнакаш, Фасоль с Жареным Луком , Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Хлеб Матнакаш. Pasa Bocas / Otros: Травяной Чай, Зелёные Яблоки Ранетки, Кофе (из Молотых Зерен), Азовская Козинак. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|