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Habe noch gegen den abendlichen Heißhunger zu kämpfen...
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2244 kcal
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Grasa: 89,50g | Prot: 73,83g | Carbh: 251,54g.
Desayuno: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Fettreduzierter Milchkaffee, Banane. Almuerzo: Fettreduzierter Milchkaffee, Vollkornbrot, Rührei. Cena: Rotkäppchen Sekt Trocken, Beck's Bier (500 ml), Bratwurstsemmel. Pasa Bocas / Otros: Magnum Classic, Milka Alpenmilch. más...
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3028 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Compras - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Costura - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Conduciendo - 15 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Musikantin
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