Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2024
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51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 61,53g | Prot: 76,50g | Carbh: 170,47g.
Desayuno: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Café, Tirol Leite UHT Integral, Pão Francês, Perdigão Mortadela Bolognella. Almuerzo: Batata Inglesa Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão Fresco (Cozido). Cena: Pão Francês, Perdigão Mortadela Bolognella, Sadia Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Café, Tirol Leite Integral, Itaipava Casadinho, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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1482 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sabrinamarquest
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