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28 jun. 24
Diario de Loiola, 28 jun. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2024
72 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 junio 2024:
1491 kcal
Grasa: 60,02g | Prot: 101,55g | Carbh: 135,03g.
Desayuno:
Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata.
Almuerzo:
Laranjas, Lombo Assado.
Cena:
Lindt Chocolate, Burrito com Carne de Vaca e Queijo.
Pasa Bocas / Otros:
Kiwi.
más...
1725 kcal
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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