Diario de galcoforado, 28 jun. 24

Pesagem do dia 28/06/2024: 85,9kg

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85,9 kg Disminuído hasta ahora: 94,1 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2024:
1389 kcal Grasa: 40,68g | Prot: 28,39g | Carbh: 227,61g.   Almuerzo: Geleia de Morango, Pão Torrado, Pronto Light Sopa de Feijão Branco com Legumes. Cena: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Hershey's Coffee Creations Caramel Macchiato, Hershey's Coffee Creations Espresso. Pasa Bocas / Otros: Lotus Speculoos, Trench Goiabinha, Marilan Biscoito Amanteigado. más...
2994 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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